Vervang de tandenborstel van je kind elke 3 tot 4 maanden, of eerder als de borstelharen versleten of uit elkaar gaan staan. Een nieuwe tandenborstel is effectiever bij het schoonmaken en vermindert de kans op bacteriële opbouw op de borstel.
Tandenknarsen kan voorkomen bij kinderen, vooral tijdens de slaap. Vaak is het iets dat ze ontgroeien. Als het tandenknarsen aanhoudt, praat dan met je tandarts. Het kan nodig zijn om een nachtbeugel te gebruiken om de tanden te beschermen.
Als een blijvende tand uitvalt, probeer deze dan zo snel mogelijk terug te plaatsen en ga onmiddellijk naar de tandarts. Als dit niet mogelijk is, bewaar de tand in melk of een speciale bewaarvloeistof en breng deze mee naar de tandarts. Behandel de tand altijd bij het kroon gedeelte, niet bij de wortel.
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium, zoals melk, kaas en yoghurt, zijn goed voor de tanden omdat ze helpen bij het versterken van het tandglazuur. Ook zijn verse groenten en fruit, die de speekselproductie stimuleren, uitstekend voor het natuurlijk reinigen van de tanden. Vermijd suikerhoudende snacks en dranken zoveel mogelijk.
Begin met tandartsbezoeken op jonge leeftijd om je kind te laten wennen aan de omgeving en procedures. Leg uit wat er gaat gebeuren op een positieve en begrijpelijke manier en laat je kind kennismaken met de tandarts of mondhygiënist voor de behandeling begint. Kies indien mogelijk voor een praktijk die gespecialiseerd is in kindertandheelkunde.
Maak tandenpoetsen leuk en betrek je kind actief bij het proces. Gebruik een timer om ervoor te zorgen dat ze de volle twee minuten poetsen, en overweeg tandenpoets-apps of liedjes die het poetsen leuker maken. Beloon consistent goed poetsgedrag om een routine te bevorderen.
Als je bedenkingen hebt bij het gebruik van fluoride, bespreek dit dan met je tandarts of mondhygiënist. Er zijn alternatieven beschikbaar, maar het is belangrijk om te begrijpen dat fluoride een bewezen effectieve manier is om tandbederf te voorkomen. Je zorgverlener kan je adviseren over de beste opties voor jouw kind.
Praat met je kind over het belang van een gezond gebit en wat ze kunnen verwachten tijdens een bezoek. Kies een kindvriendelijke tandarts of mondhygiënist die ervaring heeft met angstige kinderen. Veel professionals zijn getraind om kinderen op hun gemak te stellen.
Het is belangrijk om regelmatig tandheelkundige controles bij te wonen, zelfs als er geen zichtbare problemen zijn. Preventieve zorg helpt problemen in een vroeg stadium te identificeren en te behandelen, wat ernstige complicaties in de toekomst kan voorkomen.
Let op tekenen zoals pijn bij het kauwen, gevoeligheid voor warme of koude dranken, zichtbare gaatjes of verkleuringen, en bloedend tandvlees. Als je een van deze symptomen opmerkt, maak dan een afspraak met de tandarts of mondhygiënist.
Het wordt aangeraden om minimaal eens per jaar met je kind naar de mondhygiënist te gaan voor een controle en professionele reiniging. Afhankelijk van de gezondheid van het gebit en specifieke adviezen van de mondhygiënist kan het nodig zijn om vaker te gaan.
Tandplak kan zich ook op een kunstgebit vormen. Poets het kunstgebit dagelijks met een speciale protheseborstel en handzeep, die zacht is voor het materiaal van het kunstgebit. Zorg ervoor dat je het kunstgebit goed afspoelt na het poetsen.
Een tongschraper helpt om bacteriën en voedselresten van de tong te verwijderen, wat kan helpen tegen slechte adem. Gebruik de tongschraper door deze op de achterkant van de tong te plaatsen en voorzichtig naar voren te bewegen tot de tongpunt. Spoel de tongschraper na elk gebruik af.
Het reinigen van de ruimtes tussen tanden en kiezen kan met een rager, een stoker, of floss, afhankelijk van de grootte van de interdentale ruimtes. De mondhygiënist kan helpen bij het vinden van het juiste hulpmiddel en het aanleren van de correcte methode. Het is belangrijk om dit dagelijks te doen om tandplak en voedselresten te verwijderen die een borstel niet kan bereiken.
Gebruik een hoeveelheid tandpasta ter grootte van een erwt voor elke poetsbeurt. Zorg ervoor dat de tandpasta fluoride bevat, aangezien dit helpt bij het versterken van het tandglazuur en het voorkomen van gaatjes.
Voor het effectief verwijderen van tandplak is een elektrische tandenborstel aan te bevelen, maar het belangrijkste is dat de tandenborstel goed wordt gebruikt. De mondhygiënist kan een poetsinstructie geven en samen oefenen om de juiste techniek onder de knie te krijgen. Als je een handtandenborstel gebruikt, let dan op dat de borstelkop niet te groot is en dat de haren zacht zijn.
Om de mond gezond te houden, is dagelijkse verwijdering van tandplak essentieel. Gebruik een elektrische tandenborstel of een handtandenborstel met zachte haren. Vervang de borstel elke 3 maanden. Voor moeilijk bereikbare plaatsen tussen tanden en kiezen gebruik je hulpmiddelen zoals ragers, stokers of floss. Laat je adviseren door de mondhygiënist over de juiste hulpmiddelen en technieken.
Voeding speelt een cruciale rol in de gezondheid van het gebit. Zorg voor weinig tot geen suiker in de voeding, vooral in dranken. Gebruik geen zuigflesjes of tuitbekers met suikerhoudende of zure dranken. Leer je kinderen vooral water te drinken en beperk eet- en drinkmomenten tot 5-7 keer per dag om tanderosie en cariës te voorkomen.
Het wisselen van het melkgebit begint rond 5 jaar en gaat door tot ongeveer 14 jaar. De eerste blijvende kiezen verschijnen rond de leeftijd van 6 jaar. Het is belangrijk om ook deze goed te poetsen omdat ze gevoelig zijn voor gaatjes en moeilijk schoon te houden zijn. Blijf de poetstechniek van je kind begeleiden tot ze zelfstandig goed kunnen poetsen.
De ontwikkeling van het melkgebit begint al tijdens de zwangerschap. De eerste tandjes verschijnen meestal tussen 6-10 maanden. Vanaf het moment dat het eerste tandje doorbreekt, begin je met poetsen. Tot 2 jaar volstaat één poetsbeurt per dag, daarna twee keer per dag met een kleine, zachte tandenborstel en fluoridetandpasta.
Je kunt je kind al vanaf zeer jonge leeftijd meenemen naar de mondhygiënist. Tijdens het bezoek krijgt je kind instructies over het behouden van een gezonde mond en oefent samen met de mondhygiënist een goede manier van tandenpoetsen. Het gebruik van een tandplakverklikker kan helpen om tandplak zichtbaar te maken en zo beter te leren poetsen.
Voor gezonde tanden en tandvlees bij kinderen is het belangrijk om vanaf jonge leeftijd goede tandenpoetsgewoonten, juiste voedingsgewoonten te ontwikkelen en regelmatig de mondhygiënist te bezoeken. De kosten voor mondhygiënische zorg en tandartsbezoeken voor kinderen tot 18 jaar worden vergoed door de basis-zorgverzekering. Een verwijzing van de tandarts is niet nodig om de mondhygiënist te bezoeken.
Omdat tandsteen ontstaat uit tandplak en zich op het tandsteen makkelijker weer een laagje tandplak vormt (doordat tandsteen ruw is), is het belangrijk om het tandsteen zorgvuldig te laten verwijderen. De grootse veroorzakers van tandvleesproblemen zijn immers de bacteriën uit de tandplak. Overal waar tandplak en speeksel komt, kan tandsteen ontstaan. Tussen de tanden en kiezen, onder kroonranden en op of net onder de tandvleesrand en in de pocket. Tandsteen draagt dus bij aan bloedend tandvlees. Bloeding is een teken van tandvlees ontsteking (gingivitis).
Is er eenmaal tandsteen ontstaan dan valt dit niet meer weg te poetsen. Het zal professioneel verwijderd moeten worden als onderdeel van de totale behandeling die zal moeten leiden tot een gezonde en frisse mond. De mondhygiënist is specifiek opgeleid om tandvleesproblemen te voorkomen en te behandelen.
Voor het verwijderen van tandsteen zijn verschillende manieren. Het kan door middel van een ultrasoon apparaat, waarmee het tandsteen d.m.v. trillingen wordt verwijderd, óf met handinstrumenten (‘haakjes’). Na het tandsteen verwijderen worden de tanden en kiezen over het algemeen nog gepolijst. Hiermee wordt het tandoppervlak helemaal glad gemaakt, de laatste restjes tandplak verwijderd en eventuele verkleuringen van het tandoppervlak weggehaald. Ook polijsten kan op verschillende manieren. De meest gebruikte manier is met een borsteltje/cupje en polijstpasta. Steeds meer wordt hiervoor ook de airflow gebruikt. Dit apparaat polijst de tanden en kiezen door middel van een combinatie van water, lucht en een speciaal poeder.
Als al het tandsteen is verwijderd, is het belangrijk ervoor te zorgen dat het niet weer terugkomt. Hiervoor is goede mondverzorging nodig.
Tandsteen is een harde verkalkte laag op tanden en kiezen en ontstaat uit tandplak. Tandplak is een zacht en kleverig, wit gelig laagje van bacteriën, eiwitten uit het speeksel en etensresten op de tanden en kiezen. Als je met je nagel over de tand heen gaat zie je een wittige substantie op je nagel zitten, dit is de tandplak. Tandplak vormt zich de hele dag door. Als je dit met poetsen en tussen de tanden en kiezen reinigen niet goed verwijdert zal het in 24 tot 48 uur verkalken tot tandsteen. Als er tandsteen is ontstaan kun je het zelf niet meer met poetsen verwijderen, maar zal het professioneel weggehaald moeten worden. Tandsteen bestaat uit een laag mineralen waarop zich steeds weer een laagje tandplak vormt. Tandsteen heeft meestal een gele kleur, maar kan na verloop van tijd ook bruin en zelfs zwart worden. Dit komt doordat het tandsteen poreus is en door kleurstoffen uit voedsel en dranken, maar ook door bijv. roken, kan verkleuren.
Allereerst is het van belang om de oorzaak van de gevoeligheid te achterhalen. Want de oorzaak bepaalt ook wat je er aan kunt doen om de gevoeligheid te verminderen. Er zijn verschillende tandpasta’s en gels tegen gevoelige tanden, eventueel in combinatie met specifiek voor dit doel ontwikkelde mondspoelmiddelen. Ook is de juiste manier van poetsen belangrijk om erger te voorkomen. De mondhygiënist kan je laten zien waar de gevoeligheid vandaan komt en een persoonlijk/individueel advies geven om de gevoeligheid aan te pakken.
Poetsen
Door te hard of op een verkeerde manier te poetsen, kan het tandvlees zich gaan terugtrekken waardoor het tandbeen verder bloot komt te liggen.
Ontstoken tandvlees
Gezond tandvlees ligt strak om de tanden en kiezen. Wanneer het tandvlees ontstoken is zal het tandvlees losser om de tanden en kiezen gaan zitten. Ook hierdoor komt het tandbeen bloot te liggen.
Tandheelkundige behandelingen
Tandheelkundige behandelingen zoals bleken, nieuwe witte vullingen en behandeling van gingivitis en parodontitis (gebitsreiniging) kunnen tijdelijk voor gevoelige tanden zorgen.
Soms doen tanden en kiezen pijn bij het drinken van koude en/of warme dranken, of het inademen van koude lucht. De meeste mensen zullen dit wel eens ervaren hebben. Deze gevoeligheid ontstaat doordat het tandbeen (dentine) bloot komt te liggen. Het tandbeen is het deel van de tanden en kiezen dat onder de buitenste, harde laag, het glazuur ligt en waaruit de wortel is opgebouwd. In het tandbeen bevinden zich veel kleine kanaaltjes, tubuli genaamd, die in de richting van de tandzenuw lopen. Deze kanaaltjes zijn gevuld met een vloeistof.
Door het eten of drinken van koude, warme of zoete etenswaren of dranken komt de vloeistof in de tubuli in beweging en drukt tegen de zenuw, waardoor deze geprikkeld wordt. Dit geeft dan een onaangenaam gevoel of een korte, scherpe steek. De gevoeligheid kan, afhankelijk van de oorzaak, vanzelf weer verdwijnen, maar kan ook heel hardnekkig zijn. Verdwijnt deze gevoeligheid niet, raadpleeg dan de mondhygiënist.
Een slechte adem, dat wil toch niemand? Het is ook een echt taboe. Want wat is er nu vervelender dan terug te moeten deinzen omdat je gesprekspartner uit zijn mond ruikt. En hoe lastig om het dan ook te zeggen dat iemand uit zijn mond ruikt.
Het hebben van een slechte adem kan verschillende oorzaken hebben. Zo is de adem bij het wakker worden vaak niet echt fris. Een slokje water kan dan helpen. Ook kunnen voedingsmiddelen bijdragen aan een slechte adem. Bijvoorbeeld doordat je knoflook of andere specerijen gegeten hebt. In deze gevallen is deze vorm van slechte adem tijdelijk en verdwijnt vanzelf.
Andere oorzaken van slechte adem zijn bacteriën achter op de tong, of tandvleesontsteking. Deze vorm van meer chronische slechte adem, wordt ook wel Halitose genoemd. De meeste mensen zijn zich zelf vaak niet bewust van de slechte adem. Omdat je er aan went. Vergelijk dit bijvoorbeeld met je parfum/after shave. In het begin ruik je het zelf nog wel, maar later is je neus er aan gewend. Voor je omgeving is het vaak moeilijk om je op je slechte adem te wijzen. Toch is het belangrijk om de stap te nemen en de ander te laten weten dat hij een slechte adem heeft.
In de meeste gevallen is slechte adem goed te behandelen. Ligt het probleem op de tong dan is het poetsen of schrapen van de tong met een tongschraper een oplossing, eventueel aangevuld met een speciaal antibacterieel mondspoelmiddel.
Ga voor een persoonlijk advies naar uw mondhygiënist.
Bloedend en ontstoken tandvlees is te voorkomen en te genezen. De mondhygiënist speelt hierbij een belangrijke rol en is dé professional om dit probleem samen met u aan te pakken. Omdat de tandvleesontsteking veroorzaakt wordt door tandplak is een goede mondverzorging erg belangrijk. Ga met bloedend tandvlees dus naar de mondhygiënist om erger te voorkomen, negeer dit signaal niet! Beter is natuurlijk om problemen te voorkomen, door preventief de mondhygiënist te bezoeken.
Als je niets aan de tandvleesontsteking doet kan de ontsteking zich gaan uitbreiden richting het kaakbot waar de tanden en kiezen met hun wortels in vaststaan. Het tandvlees rondom de tanden en kiezen wordt slap en gaat losser zitten. In de ruimte, de pocket, gaat de tandplak verder groeien, waardoor het ook dieper onder het tandvlees ontstoken raakt. De houvast van de tanden en kiezen (vezels waarmee de wortels in het kaakbot vaststaan) verdwijnt. Hierdoor wordt de pocket dieper, en zo gaat de ontsteking steeds verder. Zo gaan de tanden en kiezen los staan. Kaakbot dat is verdwenen, komt niet meer terug. Ook kan de tandplak in de pocket verharden tot tandsteen. Deze vorm van tandvleesontsteking heet parodontitis.
Ontstoken tandvlees (gingivitis) wordt veroorzaakt door bacteriën in tandplak. Tandplak is een zacht en kleverig, wit gelig laagje van bacteriën, speekseleiwitten en voedselresten op de tanden en kiezen. Als je bacteriën (dus tandplak) te lang op de tanden en kiezen laat zitten zal het tandvlees er op gaan reageren met een ontsteking. Tussen de tanden, kiezen en het tandvlees zit een smalle, ondiepe ruimte. Deze ruimte noemen we de pocket en bij gezond tandvlees is deze 1 tot 3 mm diep. Tandplak vormt zich het eerste langs de tandvleesrand en kan dan verder uitbreiden onder het tandvlees in de pocket. Tandsteen is hard geworden (verkalkte) tandplak. Dit kun je zelf niet meer wegpoetsen.
Gezond tandvlees is roze van kleur en ligt stevig om de tanden en kiezen. Het bloedt niet als je poetst. Ontstoken tandvlees is vaak rood van kleur, gezwollen en bloedt bij aanraking, het poetsen of soms ook bij het eten. We noemen ontstoken tandvlees in tandheelkundige taal gingivitis. Ook een slechte adem of onaangename smaak kunnen een aanwijzing zijn voor tandvleesontsteking. Ontstoken tandvlees geeft in de meeste gevallen geen pijn. Het bloeden is wel het eerste teken dat er iets niet klopt.
